400 Recetas Secretas Keto
Recetas para bajar de peso · Comer rico y bajar grasa
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Recetas para bajar de peso (keto) para 16 meses 😮
¿Qué recetas keto (para bajar de peso) vas a recibir?
49
Desayunos para arrancar el día con energía
70
Entradas y snacks para picar sin culpa
29
Recetas de carne de res deliciosas
19
Cerdo y otras carnes rojas
43
Aves: pollo, pavo y más
36
Pescados y mariscos
39
Sopas y guisos
62
Postres keto
46
Recetas keto veganas
8
Salsas y dips keto
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Algunas recetas del ebook
Para que no haya sorpresas y sepas exactamente qué esperar después de comprar las recetas
(Haz clic en el nombre de la receta para abrirla)
Porciones: 12 muffins
Preparación: 10 min
Cocción: 15 min
Ingredientes
- 3 tazas de champiñones rebanados
- 1 calabacita mediana, rebanada
- 1 taza de espinaca baby
- 5 huevos ligeramente batidos
- Sal y pimienta (al gusto)
- 140 g de queso crema en trozos pequeños
Preparación
- Precalienta el horno a 190 °C.
- Engrasa un molde para 12 muffins.
- En un tazón coloca los champiñones, calabacita, espinaca, huevos, sal y pimienta.
- Mezcla bien.
- Vierte la mezcla en el molde y lleva al horno.
- Hornea de 12 a 15 minutos.
- Mete el queso crema al microondas 10 segundos, mezcla y repite hasta que quede untable.
- Deja enfriar los muffins y úntalos con el queso crema.
- Sirve.
Valores nutricionales (por porción)
Calorías: 75
Grasas: 5 g
Carbohidratos: 2 g
Proteínas: 4 g
Lo que dicen quienes ya están cocinando para quemar grasa
"Increíble, las recetas son fáciles de seguir y mi familia las ama. Por fin puedo seguir keto sin aburrirme."
Camila Restrepo
"Llevaba meses comiendo lo mismo. Con este recetario tengo variedad para más de un año. ¡Vale cada peso!"
Andrés Morales
"Los postres keto cambiaron mi vida. Ya no extraño el azúcar y bajé de peso sin esfuerzo."
Valentina Pérez
"Lo descargué al instante y empecé a cocinar el mismo día. Las indicaciones son clarísimas y los macros vienen incluidos."
Diego Hernández
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